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La Fobia Social tiene SoluciΓ³n !

QuizΓ‘s te ha pasado alguna vez que en una reuniΓ³n social has sentido la necesidad de ser invisible o de desaparecer.

Puede que te cueste relacionarte con los demΓ‘s, ya sea en pequeΓ±os grupos, con multitudes o de uno a uno.

Evitas los encuentros, las citas para comer o los corrillos de cafΓ© con los compaΓ±eros.

Sientes ansiedad si alguien te observa mientras realizas cualquier actividad; hablar, escribir, comer…

Te da pΓ‘nico el juicio que otros puedan tener sobre ti, lo que dices, lo que piensas, cΓ³mo vistes o cΓ³mo te comportas.

Anticipas siempre el peor resultado ante cualquier situaciΓ³n o encuentro, y por miedo, la eludes o la pospones.

Si tienes alguna de estas sensaciones o similares, puede que estΓ©s sufriendo un trastorno de Fobia Social.

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Pero en pocas palabras, ΒΏquΓ© es la fobia social?

La fobia social (o ansiedad social) es un miedo exagerado, irracional e incontrolable a vivir situaciones sociales cotidianas.

La base del problema reside en que las relaciones con el otro se viven como algo amenazante y angustioso, lo que obliga a evitar todo tipo de situaciones sociales.

La persona que padece Fobia Social se siente tan amenazada ante el contacto social, que desarrolla estrategias complejas para evitar los encuentros, o imagina posibles excusas para justificar su extraΓ±o comportamiento y los sΓ­ntomas fΓ­sicos que lo acompaΓ±an.

Quienes padecen Fobia Social se bloquean ante situaciones cotidianas aparentemente sencillas para los demΓ‘s. Esto hace que sientan vergΓΌenza o miedo, no saben que les ocurre y no quieren decir lo que les pasa, porque piensan que van a ser juzgados o ridiculizados por ello, haciendo que se aΓ­slen todavΓ­a mΓ‘s o que recurran a medicaciΓ³n o adicciones para poder sobrellevar la vida.

La fobia social se manifiesta con sΓ­ntomas como quedarse paralizado, rigidez en el rostro, irregularidad en el habla, dificultad para pensar y razonar, temblores en las manos o en otras partes del cuerpo, sudoraciΓ³n, taquicardia, sensaciΓ³n de ahogo, ataques de pΓ‘nico, etc.

La Fobia Social no es una simple timidez o vergΓΌenza, tiene sus raΓ­ces profundamente ancladas en las vivencias de la infancia, y es un trastorno muy limitante que incapacita a quien lo padece en muchas Γ‘reas de su vida.

Superar la fobia social es posible. Afortunadamente hay una clave para liberarse de este trastorno, que reside en el mismo lugar donde se generΓ³: la mente inconsciente.

Utilizando herramientas como la Hipnosis Eriksoniana, la PNL, y la terapia transpersonal, se pueden transformar los bloqueos mentales en recursos y habilidades sociales, para recuperar la seguridad en uno mismo y vivir en plenitud.

Te invito a leer el artΓ­culo sobre Fobia Social en el Blog

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